کسب درآمد

کسب درآمد و نکته های مهمش- قسمت 44

تقویت عادات مثبت مالی از طریق تکرار روزانه

ایجاد عادات مالی مثبت یکی از مهم‌ترین گام‌ها در مسیر ثروت است. این عادات باید به‌طور روزانه تکرار شوند تا به رفتارهای طبیعی شما تبدیل شوند. به عنوان مثال، هر روز بخشی از درآمد خود را پس‌انداز یا سرمایه‌گذاری کنید. این کار نه‌تنها به شما کمک می‌کند که ثروت خود را افزایش دهید، بلکه باعث می‌شود که ذهن شما به طور مستمر بر روی اهداف مالی تمرکز کند. این عادات مثبت می‌توانند به مرور زمان موجب افزایش چشمگیر ثروت شما شوند.

تقویت قدرت ریسک‌پذیری هوشمندانه:

برای رسیدن به ثروت، یکی از عوامل اصلی توانایی پذیرش ریسک‌های حساب‌شده است. پولدار شدن تنها به معنای انجام کارهای ایمن و محتاطانه نیست، بلکه باید بتوانید ریسک‌های محاسبه‌شده را به‌طور هوشمندانه بپذیرید. این ریسک‌ها می‌تواند شامل سرمایه‌گذاری در بازارهای نوظهور، شروع کسب‌وکارهای جدید با پتانسیل رشد بالا یا وارد شدن به پروژه‌هایی باشد که نیاز به تلاش و منابع بیشتر دارند. به جای ترسیدن از ریسک، باید با تحقیقات دقیق و برنامه‌ریزی، به دنبال فرصت‌های سودآور در زمان‌های مناسب باشید.

تعریف اهداف مالی واضح و دست‌یافتنی

برای موفقیت مالی، باید اهداف روشنی برای آینده خود تعیین کنید. این اهداف می‌توانند شامل خرید خانه، شروع کسب‌وکار، پس‌انداز برای تحصیلات یا بازنشستگی باشند. برای اینکه این اهداف به واقعیت تبدیل شوند، باید آن‌ها را به اهداف کوچک‌تر تقسیم کنید و یک برنامه دقیق برای دستیابی به آن‌ها تنظیم کنید. برای هر هدف زمانی مشخص در نظر بگیرید و به طور منظم پیشرفت خود را ارزیابی کنید.

ایجاد چشم‌انداز برای آینده و تداوم در آن:

داشتن یک چشم‌انداز بلندمدت، شما را قادر می‌سازد که در لحظات دشوار انگیزه خود را حفظ کنید و به اهداف خود ادامه دهید. این چشم‌انداز باید نه تنها شامل اهداف مالی باشد، بلکه باید به جنبه‌های مختلف زندگی شما نیز مربوط باشد، از جمله سلامت، روابط شخصی، و رشد فردی. برای ایجاد و نگهداری این چشم‌انداز، می‌توانید از تکنیک‌های تجسم استفاده کنید و خود را در وضعیت‌های موفق مالی در آینده ببینید. این روش به شما کمک می‌کند تا هدف‌های خود را همواره در ذهن داشته باشید و انگیزه‌تان را برای رسیدن به آن‌ها حفظ کنید.

ایجاد و تقویت مهارت‌های مدیریت مالی:

طبق نظریه روانشناسی یادگیری، مدیریت مالی یکی از مهارت‌های کلیدی برای رسیدن به ثروت است. فرد باید بتواند منابع مالی خود را به‌طور هوشمندانه مدیریت کند تا به ثبات مالی برسد. تقویت این مهارت از طریق آموزش، مطالعه و مشاوره‌های مالی می‌تواند به فرد کمک کند تا تصمیمات مالی بهتری بگیرد و به موفقیت‌های مالی بزرگ‌تر دست یابد.

استفاده از قدرت تمرکز ذهنی

یکی از مهارت‌های کلیدی برای دستیابی به موفقیت مالی، توانایی تمرکز کامل بر روی اهداف است. به‌جای پراکندگی ذهنی و انجام چند کار به طور همزمان، لازم است ذهن خود را بر روی یک هدف واحد متمرکز کنید. برای این کار می‌توانید از تکنیک‌های مدیتیشن و تمرینات ذهن‌آگاهی استفاده کنید که به شما کمک می‌کند ذهن خود را از افکار منفی و حواس‌پرتی‌ها پاک کنید و انرژی خود را به صورت متمرکز در جهت رسیدن به اهداف مالی خود قرار دهید. به‌عنوان مثال، روزانه چند دقیقه وقت خود را به تمرینات تنفسی و مدیتیشن اختصاص دهید تا ذهن شما در وضعیت آرام و با تمرکز کامل قرار گیرد.

تصور خود به عنوان یک فرد موفق مالی:

یکی از تکنیک‌های ذهنی مؤثر برای رسیدن به ثروت، تجسم موفقیت مالی است. تصور کنید که به تمام اهداف مالی خود دست یافته‌اید. این تصور باعث می‌شود که ذهن شما به طور ناخودآگاه به سمت فعالیت‌ها و رفتارهایی حرکت کند که شما را به سمت این اهداف هدایت می‌کند. این روش، ذهن شما را در وضعیتی قرار می‌دهد که به طور روزانه تصمیماتی می‌گیرد که منطبق با اهداف بلندمدت شما هستند. برای این که این تمرین مؤثر واقع شود، باید هر روز زمانی را برای تجسم موفقیت و خوشحالی از رسیدن به اهداف مالی خود اختصاص دهید.

پذیرش و انطباق با شکست‌ها:

افراد موفق در زمینه مالی معمولاً کسانی هستند که شکست‌های خود را به‌عنوان بخشی از فرآیند یادگیری می‌بینند. یکی از عوامل کلیدی برای رشد مالی، این است که شکست‌ها را بپذیرید و به آن‌ها به‌عنوان فرصتی برای یادگیری نگاه کنید. در روان‌شناسی، ترس از شکست می‌تواند شما را از موفقیت‌های بزرگ بازدارد. برای غلبه بر این ترس، می‌توانید با تحلیل علل شکست‌های گذشته و برنامه‌ریزی برای جلوگیری از آن‌ها در آینده، خود را تقویت کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا در مسیر مالی خود با اعتماد به نفس بیشتری پیش بروید و از هر تجربه‌ای بهره‌برداری کنید.

توسعه مهارت‌های ارتباطی برای جذب فرصت‌ها:

روابط اجتماعی و مهارت‌های ارتباطی می‌توانند نقش بزرگی در موفقیت مالی ایفا کنند. شما باید به‌طور فعال شبکه‌سازی کنید و با افراد موفق در ارتباط باشید. برای این کار، می‌توانید در رویدادهای صنعت خاص شرکت کنید، از فرصت‌های ملاقات با مشاوران و افراد با تجربه استفاده کنید و سعی کنید با کسب تجربه از دیگران، فرصت‌های جدیدی را پیدا کنید. همچنین، یادگیری نحوه مذاکره و تاثیرگذاری در تعاملات تجاری، به شما کمک می‌کند تا فرصت‌های مالی بهتری را به‌دست آورید.

ایجاد برنامه‌های کوتاه‌مدت و بلندمدت برای ثروت‌آفرینی:

ذهن انسان برای رسیدن به اهداف بلندمدت نیاز به هدف‌گذاری و برنامه‌ریزی مشخص دارد. افرادی که به موفقیت‌های مالی دست می‌یابند، همواره برنامه‌هایی برای رسیدن به اهداف مالی خود دارند و برای هر کدام از این اهداف، یک نقشه راه عملی طراحی کرده‌اند. برای این‌که ذهنیت شما به سمت پولدار شدن هدایت شود، اهداف مالی خود را به دو دسته کوتاه‌مدت و بلندمدت تقسیم کنید و برای هرکدام یک برنامه اجرایی تدوین کنید. به‌طور عملی، می‌توانید در یک دفتر یادداشت، برنامه‌های مالی کوتاه‌مدت خود را برای هر ماه و اهداف بلندمدت خود را برای هر سال ثبت کنید و به‌طور منظم پیشرفت خود را ارزیابی کنید.

فناوری به‌عنوان یک ابزار:

بهره‌گیری از فناوری‌های نوین می‌تواند کمک زیادی به موفقیت مالی شما کند. از نرم‌افزارهای مدیریت مالی تا ابزارهای تحلیل سرمایه‌گذاری، فناوری به شما این امکان را می‌دهد که تصمیمات بهتری بگیرید و منابع خود را به شکل بهینه‌تری مدیریت کنید. از سوی دیگر، بهره‌گیری از پلتفرم‌های آنلاین برای یادگیری و کسب مهارت‌های جدید نیز به شما کمک خواهد کرد که در دنیای مدرن مالی رقابتی باقی بمانید.

نحوه مدیریت احساسات برای حفظ انگیزه:

هنگام پیگیری اهداف بزرگ مالی، ممکن است با چالش‌ها و موانعی روبه‌رو شوید که باعث کاهش انگیزه شما شوند. مهم است که برای مدیریت احساسات خود راهکارهایی پیدا کنید تا از این موانع عبور کنید. مثلاً، زمانی که احساس ناامیدی می‌کنید، به یاد بیاورید که این احساسات موقتی هستند و می‌توانید از آنها به عنوان یک محرک برای اقدام بیشتر استفاده کنید. یادگیری اینکه چطور احساسات منفی را به فرصت‌هایی برای رشد تبدیل کنید، می‌تواند شما را در مسیر ثروتمند شدن پایدار نگه دارد.

تقویت ذهنیت رشد (Growth Mindset):

یکی از ویژگی‌های ذهنی مهم برای رسیدن به موفقیت‌های مالی، داشتن ذهنیت رشد است. افرادی که این نوع ذهنیت دارند، معتقدند که مهارت‌ها و توانایی‌های آن‌ها می‌تواند با تلاش و پشتکار بهبود یابد. برای تقویت این ذهنیت، باید هر روز خود را به چالش بکشید و با مواجهه با موقعیت‌های جدید و دشوار، رشد کنید. به‌طور عملی، می‌توانید به‌جای آنکه از سختی‌ها فرار کنید، آن‌ها را به‌عنوان فرصتی برای بهبود مهارت‌های خود ببینید و همواره به خود یادآوری کنید که پیشرفت نیاز به تلاش مستمر دارد.

تقویت توانایی مشاهده فرصت‌ها در همه شرایط:

افراد موفق مالی قادرند فرصت‌ها را در هر شرایطی مشاهده کنند. این توانایی نیازمند تمرین است. برای تقویت این مهارت، باید خود را در معرض موقعیت‌های مختلف قرار دهید و بی‌وقفه به دنبال فرصت‌ها باشید. برای این‌که بتوانید فرصت‌ها را سریع‌تر شناسایی کنید، باید خود را با مفاهیم جدید مالی و بازارهای مختلف آشنا کنید و به‌طور مداوم در حال یادگیری و کشف فرصت‌های جدید باشید. این تمرین‌ها باعث می‌شود که شما قادر باشید از هر شرایطی برای ایجاد ثروت استفاده کنید.

توسعه ذهنیت کارآفرینی:

یکی از ویژگی‌های برجسته افراد موفق مالی، داشتن ذهنیت کارآفرینی است. برای تقویت این ذهنیت، باید قادر باشید به‌جای دیدن مشکلات و موانع به‌عنوان موانع ثابت، آن‌ها را به‌عنوان چالش‌هایی برای رشد ببینید. به‌طور مثال، اگر با یک مشکل مالی مواجه شدید، به جای این‌که به فکر عقب‌نشینی باشید، باید به راه‌حل‌های مختلف فکر کنید و حتی از آن چالش برای یافتن فرصت‌های جدید استفاده کنید. از دیدگاه روانشناسی، تقویت این نوع تفکر می‌تواند با انجام تمرینات شناختی و به‌کارگیری روش‌های تفکر خلاقانه مانند «طوفان ذهنی» (Brainstorming) صورت گیرد. این تمرینات به شما کمک می‌کنند که از محدودیت‌ها عبور کرده و ایده‌های جدیدی برای پیشرفت مالی پیدا کنید. پولدار شدن و ثروت

مدیریت زمان و تمرکز بر اولویت‌ها:

زمان به‌عنوان یکی از منابع محدود، نقش مهمی در موفقیت مالی دارد. افراد موفق به‌طور مؤثر از زمان خود استفاده می‌کنند و اولویت‌های خود را بر اساس اهداف مالی‌شان تنظیم می‌کنند. به‌طور عملی، می‌توانید برای مدیریت زمان، یک برنامه روزانه دقیق تنظیم کنید که شامل زمان‌بندی برای یادگیری، کار، استراحت و ارزیابی وضعیت مالی باشد. این کار به شما کمک می‌کند تا از وقت خود به‌طور مؤثر استفاده کنید و در مسیر موفقیت مالی قرار بگیرید.

این مقاله را هم بخوانید :   ایجاد و تقویت مهارت های کسب درآمد- قسمت 166

ایجاد رابطه مثبت با پول

یکی از مسائلی که در مسیر ثروتمند شدن باید به آن توجه داشته باشید، رابطه شما با پول است. اگر شما پول را صرفاً به‌عنوان وسیله‌ای برای خرید چیزهای مادی ببینید، ممکن است هیچ‌گاه به طور پایدار به ثروت نرسید. بنابراین باید به پول به‌عنوان ابزاری برای تحقق اهداف بزرگ‌تر نگاه کنید. برای این کار، در هر گامی که به‌سمت پول و ثروت حرکت می‌کنید، از خود بپرسید که چگونه می‌توانید از این پول برای بهبود زندگی خود و دیگران استفاده کنید. این تغییر در دیدگاه نسبت به پول می‌تواند شما را به سمت تصمیمات مالی بهتری هدایت کند.

اعتماد به نفس و مهارت‌های ارتباطی قوی

افراد موفق در زمینه مالی، اعتماد به نفس بالایی دارند و می‌توانند به‌طور مؤثر با دیگران ارتباط برقرار کنند. برای تقویت این مهارت‌ها، می‌توانید تمریناتی مانند صحبت در جمع، یادگیری نحوه مذاکره و تقویت توانایی برقراری ارتباط مؤثر انجام دهید. با این روش‌ها، قادر خواهید بود در موقعیت‌های حرفه‌ای و مالی به بهترین شکل ممکن عمل کنید و دیگران را به پذیرش ایده‌های مالی خود ترغیب کنید.

تقویت مهارت‌های مذاکره

در دنیای امروز، توانایی مذاکره کردن می‌تواند تأثیر زیادی بر موفقیت مالی شما داشته باشد. چه در زمینه خرید، فروش، و چه در زمینه افزایش دستمزد یا جلب سرمایه، مهارت‌های مذاکره می‌تواند شما را به جایگاه‌های بالاتری برساند. برای تقویت این مهارت‌ها باید ابتدا خود را با اصول مذاکره آشنا کنید. مطالعه کتاب‌هایی مانند “چگونه دوستان خود را تحت تأثیر قرار دهید” یا شرکت در دوره‌های آنلاین می‌تواند مفید باشد. سپس با تمرین‌های مکرر و شبیه‌سازی شرایط واقعی، به این مهارت‌ها مسلط شوید تا در هر مذاکره بتوانید به‌طور مؤثری نتیجه‌ دلخواه‌تان را بدست آورید.

افزایش اعتماد به نفس و خودباوری در مسیر ثروتمند شدن

یکی از مهم‌ترین عواملی که برای موفقیت مالی لازم است، افزایش اعتماد به نفس است. خودباوری در مورد توانایی‌های شما برای دستیابی به ثروت، انگیزه‌تان را تقویت می‌کند. به‌طور عملی، هر روز یک لیست از موفقیت‌های کوچک خود را بنویسید و بر آن‌ها تمرکز کنید. این کار باعث می‌شود به تدریج باور کنید که لایق دستیابی به ثروت هستید. همچنین، با تمرین مثبت‌اندیشی و استفاده از جملات تاکیدی مانند “من در مسیر موفقیت مالی هستم” یا “هر روز به ثروت نزدیک‌تر می‌شوم”، اعتماد به نفس شما به طور روزانه تقویت می‌شود.

تصمیم‌گیری سریع و قاطع:

افراد ثروتمند توانایی تصمیم‌گیری سریع و قاطع دارند. در بسیاری از مواقع، فرصت‌ها تنها برای مدت کوتاهی وجود دارند و هر تأخیری می‌تواند منجر به از دست دادن آن‌ها شود. بنابراین، تصمیم‌گیری سریع و آگاهانه بسیار ضروری است. برای این کار، باید در ابتدا خود را با اطلاعات کافی تجهیز کنید و سپس با اعتماد به نفس تصمیم‌گیری کنید. این توانایی به شما کمک می‌کند تا از فرصت‌های مالی استفاده کنید و همزمان از اشتباهات رایج اجتناب نمایید.

آگاهی از قدرت فکر و تأثیر آن بر موفقیت مالی:

یکی از اصول پایه‌ای برای ثروتمند شدن، آگاهی از قدرت فکر است. ذهن شما می‌تواند به‌طور مستقیم بر نتایج مالی شما تأثیر بگذارد. اگر ذهنیت مثبتی نسبت به پول و ثروت داشته باشید، احتمالاً در مسیر موفقیت مالی قرار خواهید گرفت. برای ایجاد این ذهنیت، باید هر روز افکار خود را بررسی کنید و از افکار منفی که مانع پیشرفت می‌شوند، فاصله بگیرید. به‌طور فعال افکار مثبت در مورد پول و موفقیت را جایگزین کنید و از آن‌ها برای افزایش انگیزه و تمرکز خود استفاده کنید.

شناسایی و مدیریت ریسک‌ها در سرمایه‌گذاری‌های مالی

برای ایجاد ثروت، باید بتوانید ریسک‌های مالی را به درستی شناسایی و مدیریت کنید. یکی از روش‌های مناسب برای این کار استفاده از “سبد سرمایه‌گذاری” است که به‌وسیله آن می‌توانید ریسک‌های خود را تقسیم کنید. به‌عنوان مثال، به‌جای اینکه تمام سرمایه خود را در یک نوع دارایی مانند سهام سرمایه‌گذاری کنید، آن را در چندین نوع دارایی مختلف مانند املاک، سهام، و اوراق قرضه تقسیم کنید. این کار باعث می‌شود که در صورتی که یکی از سرمایه‌گذاری‌ها شما ضرر کند، سایر سرمایه‌گذاری‌ها بتوانند ضرر را جبران کنند.

۳. اهمیت ایجاد یک روزمرگی موفق برای رسیدن به ثروت:

روانشناسان بر این باورند که عادت‌ها و روال‌های روزمره می‌توانند به طور مستقیم بر موفقیت مالی شما تأثیر بگذارند. داشتن یک برنامه روزانه که شامل زمان‌بندی مناسب برای یادگیری، تصمیم‌گیری‌های مالی و پیشرفت در مسیر اهداف مالی است، می‌تواند به شما کمک کند تا موفقیت‌های بزرگ را به‌طور تدریجی به دست آورید.

خلق عادت‌های مالی سالم و مستمر

یکی از مهارت‌های مهم برای رسیدن به ثروت، ایجاد عادت‌های مالی سالم و پایدار است. این عادت‌ها باید شامل پس‌انداز منظم، کنترل هزینه‌ها و سرمایه‌گذاری‌های هوشمندانه باشد. برای ایجاد این عادت‌ها، ابتدا باید از خود شروع کنید. مثلاً می‌توانید با پس‌انداز درصد مشخصی از درآمد خود، حتی اگر مقدار کمی باشد، شروع کنید. به‌تدریج، این عادات به بخشی از روزمرگی شما تبدیل می‌شوند و در بلندمدت تأثیرات مثبتی بر وضعیت مالی شما خواهند داشت.

جلب حمایت از شبکه اجتماعی:

برای موفقیت مالی، داشتن یک شبکه اجتماعی قوی از افراد موفق و کارآفرین می‌تواند نقشی حیاتی داشته باشد. این افراد می‌توانند به شما ایده‌های جدید، مشاوره مالی و حتی فرصت‌های سرمایه‌گذاری معرفی کنند. برای ایجاد این شبکه، به دنبال همایش‌ها، جلسات شبکه‌سازی و حتی کارگاه‌های آموزشی مرتبط با سرمایه‌گذاری و کسب‌وکارهای موفق باشید. ارتباط با افراد با تجربه و موفق می‌تواند نه تنها به شما انگیزه بدهد بلکه در هنگام مواجهه با چالش‌ها به شما راه‌حل‌هایی عملی ارائه کند. ثروت، پولدار شدن و موفقیت مالی

استفاده از «مدیریت زمان» برای ارتقای بهره‌وری و کاهش استرس:

یکی از اصلی‌ترین مهارت‌ها برای پیشرفت شخصی و حرفه‌ای، توانایی مدیریت زمان است. بسیاری از افراد تصور می‌کنند که باید در تمام روز کاری خود شلوغ باشند تا موفق شوند، اما این باور اشتباه است. مدیریت مؤثر زمان شامل اولویت‌بندی صحیح فعالیت‌ها و تعیین زمان‌های مشخص برای انجام هر کار است. به‌عنوان مثال، می‌توانید با استفاده از تکنیک «پومودورو»، که در آن 25 دقیقه متمرکز روی یک کار خاص تمرکز می‌کنید و سپس 5 دقیقه استراحت می‌کنید، بهره‌وری خود را افزایش دهید. این روش به شما کمک می‌کند که کمتر احساس استرس کنید و همزمان به‌طور مؤثرتری به کارهای خود بپردازید.

ایجاد ذهنیت رشد (Growth Mindset):

یکی از اصول روان‌شناسی که برای پولدار شدن ضروری است، داشتن “ذهنیت رشد” است. روان‌شناسان می‌گویند که افراد با این نوع ذهنیت، به توانایی‌های خود ایمان دارند و باور دارند که می‌توانند از طریق تلاش و یادگیری مستمر، به هر هدفی برسند. به جای باور به محدودیت‌ها و موانع، باید به خودتان بگویید که هیچ چیزی غیرممکن نیست و هر چالش مالی که با آن روبرو می‌شوید، فرصتی برای یادگیری و رشد است. این نگرش به شما این امکان را می‌دهد که به طور مداوم خود را بهبود دهید و در مسیر ثروتمند شدن حرکت کنید.

تقویت آگاهی مالی و یادگیری مستمر:

یکی از کلیدی‌ترین عوامل موفقیت مالی، داشتن دانش و آگاهی از اصول مالی است. به طور مداوم باید منابع اطلاعاتی خود را به روز نگه دارید. این اطلاعات می‌تواند شامل کتاب‌ها، مقالات علمی، و حتی مشاوره با متخصصان مالی باشد. مطالعه مستمر نه تنها دانش شما را در زمینه‌های مختلف مانند سرمایه‌گذاری، بودجه‌بندی و مدیریت بدهی‌ها تقویت می‌کند، بلکه باعث ایجاد اعتماد به نفس می‌شود و شما را قادر می‌سازد تا تصمیمات مالی آگاهانه‌تری بگیرید. برای داشتن بهره‌وری بیشتر، می‌توانید ساعات خاصی از روز را به یادگیری مالی اختصاص دهید تا این روند تبدیل به یک عادت روزانه شود.

تقویت تحمل در برابر فشارهای مالی

توانایی تحمل فشارهای مالی و حفظ آرامش در شرایط بحرانی یکی از ویژگی‌های افراد موفق است. برای این‌که بتوانید در برابر این فشارها مقاومت کنید، باید تکنیک‌های مدیریت استرس مانند تمرینات تنفسی یا مدیتیشن را به‌طور منظم انجام دهید. علاوه بر این، باید از نظر روانشناسی یاد بگیرید که مشکلات مالی موقتی هستند و از آن‌ها به‌عنوان فرصت‌هایی برای یادگیری و بهبود استفاده کنید. این ذهنیت به شما کمک می‌کند تا در مواجهه با چالش‌های مالی، دچار اضطراب نشوید و با آرامش بیشتری به حل مشکلات بپردازید.

قدرت اراده و تمرکز ذهنی برای دستیابی به اهداف مالی

اراده و تمرکز ذهنی در مسیر ثروتمند شدن بسیار حیاتی هستند. برای تقویت این ویژگی‌ها، از تکنیک‌های ذهن‌آگاهی یا مدیتیشن می‌توانید بهره ببرید. این تکنیک‌ها کمک می‌کنند تا ذهن شما از افکار پراکنده و منفی دور بماند و به اهداف مالی‌تان بیشتر توجه کند. با استفاده از مدیتیشن، به‌طور منظم ذهن خود را از استرس‌های مالی پاک کرده و دوباره انرژی و تمرکز لازم را برای رسیدن به اهداف خود پیدا خواهید کرد. این تکنیک‌ها به‌ویژه در زمان‌های چالش‌برانگیز بسیار مؤثرند، چرا که به شما کمک می‌کنند تا همچنان روی اهداف‌تان متمرکز باقی بمانید.